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2025-08-18
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2025-08-11
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脾胃不通百病生，通中焦最快的方式，记住这碗汤 #中医 #健康科普 #涨知识 #脾胃
2025-10-26
00:00:19
如果家里有消化不给力，吃啥都没胃口的，可以经常给他安排炖这碗山药连子瘦肉汤，做法很简单#山药瘦肉汤#砂锅煲汤#铁棍山药#食疗小妙招 #养生食谱
2025-12-06
#每天跟我涨知识 #控糖饮食 #控糖食谱 #低卡低脂低热量
2025-08-30
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低卡高纤还饱腹，减脂期也能幸福感爆棚的食物🥣#减脂餐食谱 #自律 #牛油果酸奶碗 #vlog日常
2025-12-07
听说艾灸，针灸调理脾胃好，大半年连续不断的艾灸加上很多次针灸也没见效果呀，看来还是要靠自己，肌肉力量训练起来💪💪这样才能涨体重！A生成B，B生成A！肌肉就是脾胃！！#中医养生 #增重计划 #养脾胃
2025-08-15
减肥也不耽误好好吃饭！酸奶黄瓜鸡肉碗 #从好好吃饭开始爱自己#好好吃饭大赛#青年创作者成长计划#减脂食谱#无油炸鸡
2025-09-23
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【冬季常喝这碗汤，脾胃好了肠道通了】 一到冬季就便秘、消化差？别担心，专家推荐试试这道“黑木耳山药排骨汤”！黑木耳、山药、排骨搭配在一起食用，有健脾益气、润肠通便的功效。这碗汤具体怎么做呢？赶紧跟着视频学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
2025-11-09
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上班带饭🍱｜打工人的干净便当Day247 今日食谱：香菇滑鸡🍄🟫隔夜燕麦杯🥣柚子雪梨汁🍐 #一人食#低脂低卡#今日便当 #记录生活 #打工人也要好好吃饭
2025-11-06
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跟着卫健委食谱给（已瘦34.7斤儿子做减脂早餐，香蕉燕麦碗。冬至大如年，愿这碗热乎的早餐，不仅能暖他的胃，更能陪他继续解锁更好的自己。#今日冬至 #减肥饮食记录 #自律减脂健康餐 #生活化减脂 #抖音生活观察计划@DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手
2025-12-21
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张家界一个荒野求生节目彻底撕开了，很多减肥博主和胖子的谎言 荒野求生选手公布减肥食谱 #张家界荒野 #减脂 #减肥 #热量缺口 #内容过于真实 @老六荒野七星山·骆驼杯 @🌹🌹🌹冷美人🌹🌹🌹(姐代管) @
2025-11-12
