修仙之境，筑基，化炁，化神，还虚，合道，即可位列仙班！ #修仙

气功的修炼方法，采天地灵气的方法。炼精化气，炼气化神

丹道西游8 如意金箍棒，猴王遁入魔 水中金，元气，炼精化气的秘密 #道教 #西游记 #丹道 #修仙 #蜀客三台

梦道化凡（四）昔日炼魂宗的因果 王林成为大儒苏道的学生 #动漫

第40集 王麻子第三次化凡，炼魂宗因果，拜师苏道成赵国大 #修仙动画 #原创动画

混元桩教学 如果我说初学者，站桩第一步应该从托球桩、提插桩或无极桩开始，而不是抱胸。这样会不会被打?现在世面上基本说站桩，一上来就抱胸，说这是混元桩，其实我以前就提过，所有的桩，你练对了，都是混元桩，都修混元一炁，一个没有基础，或者亚健康比较明显的人，入门即托起手来抱胸，掌握不好，气会浮于上面而难以下沉丹田，双手放下托球(炁)，呼吸匀称深细绵长，能更快掌握气沉丹田，逐步炼精化气，炁足双手会自然托球抱胸，这个自己去体会，此时你才明白，你的第一步该从哪里开始。#站桩 #养生桩 #混元桩