猜你喜欢
记住这两种蔬菜，钙含量比牛奶都高#高钙 #骨头脆 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
2025-07-22
00:00:49
【三种蔬菜钙含量比牛奶还高】 ①每100毫升牛奶的钙含量是107毫克，每100克油菜的钙含量是148毫克；②每100克红苋菜的钙含量是178毫克，是牛奶的1.5倍；③每100g荠菜的钙含量是294毫克，是牛奶的近3倍。这些蔬菜在钙的吸收率上不如牛奶，但可以让我们补钙途径实现多样化。#世界骨质疏松日 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
2025-10-20
00:10
钙含量比牛奶还高！苋菜被称为餐桌上的“长寿菜”！
2025-05-20
00:10
钙含量比牛奶还高！苋菜被称为餐桌上的“长寿菜”！
2025-05-20
00:10
钙含量比牛奶还高！苋菜被称为餐桌上的“长寿菜”！
2025-05-20
00:12
钙含量比牛奶还高！夏天多吃这种“长寿菜”
2025-05-27
00:38
夏天必吃“长寿菜”，钙含量竟比牛奶还高！
2025-05-30
00:08
钙含量比牛奶还高！这种“长寿菜”，夏天推荐你多吃！
2025-05-19
00:08
钙含量比牛奶还高！这种“长寿菜”，夏天推荐你多吃！
2025-05-20
00:08
钙含量比牛奶还高！这种“长寿菜”，夏天推荐你多吃！
2025-05-20
00:06
这种菜的钙含量比牛奶还高！常吃苋菜你的身体会感谢你
2025-05-19
00:06
这种菜的钙含量比牛奶还高！常吃苋菜你的身体会感谢你
2025-05-20
