今天分享针对大体重腹部塑型的几个动作，坚持每天练起来再配合饮食的调整，腹部轮廓会逐渐出现在你的身上！#居家锻炼 #健身干货 #自律 #自律遇见更好的自己 #健身

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冬天悄悄减脂，夏天背刺所有人。#居家运动 #坚持自律 #马甲线

130斤的大基数女生想年前减到100的赶紧练起来～不用跑步也不用节食，四个动作全方位带你塑型燃脂，不仅能缩减腰围 降低体重还能紧致臀腿练出好看的线条#减脂塑型 #减脂 #好身材练起来 #高效燃脂

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居家燃脂训练，减肥根本不需要跑步

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