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普通人受伤到底听医生还是康复师？ 北美顶级康复师的教学值得大家珍藏-一小时的手法+训练后，我的脚踝关节活动度和筋膜粘连得到了很大的改善~！

轻度损伤：多数可在数月内恢复正常，需注意避免再次损伤，配合休息和基础护理； 中重度损伤：需做好长期恢复的准备，严格遵医嘱完成治疗和康复计划，定期复查（通过肌电图等检查评估神经再生情况）； 警惕 “恢复停滞”：若损伤后 3~6 个月仍无明显功能改善，需及时复诊，排查是否存在神经卡压、瘢痕粘连等阻碍恢复的因素。 神经恢复是一个缓慢的过程，耐心和科学干预是关键。如果目前处于恢复阶段，建议定期与主治医生或康复师沟通，根据恢复进度调整方案，避免盲目等待或过度锻炼。#神经损伤 #脊髓损伤 #截瘫

#癌症康复 #快点好起来 今年的2月确诊了宫颈癌，自己的内心也挣扎过，也想过命运对自己的不公平，努力的调整了自己的心态，当然也离不开这些爱我的人的鼓励，依然艰难的完成了整个治疗，放疗了28次，大化了4次，因为我想让我的孩子有妈妈，我也想我的父母有孩子，我就按自下了决心，在治疗期间我没有掉过一滴眼泪，因为我别无选择，我相信总有属于自己的一道光，现在所有的检查结果恢复正常，我也不会为未知去担忧什么，没心没肺，无忧无虑，珍惜当下，我坚信在不久我就恢复正常生活了！