瑞秋带着妈妈和姐妹来我家学习包饺子技术#浴见沐浴油

单亲妈妈张姐逛美国奥莱的一天#美国生活vlog#海外生活#浴见沐浴油

看看我在长沙的一天～ 长沙Vlog来咯 #vlog日常 #旅游 #记录生活 #浴见果酸身体油

贵阳你的兵来了！ 为清水烫举大旗！ 是这次吃到最喜欢的火锅 #贵阳旅行 #旅行vlog #浴见身体油霜

这种Jazz的声线真的越来越少了！样子又漂亮又有个性，我觉得会唱Jazz的女生好完美#音乐分享 #灵魂歌手

#自律的頂端就是享受孤独#暴汗燃脂瘦全身#你的坚持终将美好 #汗水不会辜负你＃马甲线：有人给你难堪，有人给你解围，有人欺你如泥，有人视你为宝，总有人觉得你不够好，可也一定有人觉得你那里都好，完事不求完美、做自己吧，没有很好，也没关系 不被定义，庆幸自由，我可以是任何样子，不用刻意合群，有趣的人会相互吸引。”坚持的每一次都让自己变得越来越好，内心越来越强大，我看似沉迷健身，其实是健身在救赎我，太爱这种卸下防备 释放压力大汗淋漓挥汗如雨的感觉了

2025年10月12日，我终于来到了我梦想中的地方“冈仁波齐”，开始了全程52公里的朝拜，我走过一个又一个地方，并不是证明我有厉害，而是觉得这种方式能让我照见自己的内心，能让我变得越来越平静平和，理解接受所有一切的发生。途中和妈妈打电话，我也知道父母的良苦用心，但你不懂我旅行的意义，我也不想过着公式般的生活，我宁愿死在去远方的路上，也不愿没有去过远方。#冈仁波齐

洗发水分享，首先跟大家说一下，我觉得头发发量这个事情很大一部分是跟先天遗传，包括你的身体状况肾作息饮食都息息相关，所以用一瓶洗发水生发的这种产品我觉得不靠谱所以无法推荐，头皮精华因为秃了一块那段期间我用的东西太多，我无法准确判断是我后来自然生长还是靠某一个产品，所以我也无法推荐，我只能说我现在有的什么问题，我自己感觉到什么变化改善给大家做分享，所以很多人让我找的那些洗发水我目前没有找到，你们可以去别的地方看看哈，细软塌油，痒、有痘，可以看下这条视频。

馨啊！女儿啊！从失去你的那天开始，妈妈心里的伤口越来越溃烂，什么药都医不好！是妈妈没有福气，是妈妈没有保护好你，没有照顾好你，是妈妈不好！每天都在内疚，自责，悔恨中度过，这次妈妈真的要痛死了！这种地狱般的生活我真的受不了！每天那千斤大石压在胸口，觉得连喘气都在痛，妈妈现在掉进了一个巨大的漩涡，我知道周围都在向我伸出援手，我也在拼命的挣扎，可是我越陷越深，仿佛那漩涡已经席卷到我脖子下面了，我一点一点力气都没有了，我没有办法，妈妈就要沉下去了！

先把新疆伊犁之行第一天的视频剪了。 很多人找我要行程安排，行程表等下我放评论里。我的行程是徒步团+旅游小团+自助游拼凑起来的，我觉得这种行程安排对你们没啥用，因为个性化太强了。不过一些小贴士可能对大家有点用，后续的视频我会陆陆续续讲。出行前也有不少人问能不能跟我同行，我都拒绝了，后续的视频我会说原因。 到了伊宁的当天是自助游；第二天从伊宁途径八卦城特克斯到喀拉峻鲜花台营地，开始三天喀拉峻小环线43公里徒步；徒步结束回到伊宁，然后是3天的小团草原游（孟克特、唐布拉、库尔德宁）；最后到乌鲁木齐三天自助游。 徒

我的儿子今年 17 了，从小到大是个聪明活泼的男孩子，到了高中的时候，慢慢变了个性。喜欢待在家哪里也不肯去，大部分时间都是呆在房间玩手机，吃的少，瘦的快。我记得那次还因为一件很小的事情把他急得不行都哭了，儿子哭我一次见，所以我觉得事情变得严重起来了。后来希望儿子赶紧脱离这种状态，找人找地方排着对看，都没有很好的结果。今年初打算重新出发,有了贵人帮助，儿子才改变过来，开始自己的事情自己做，不随意发火，懂分寸开朗样子，一切都不白烂了。#孩子找回来了