瑞秋带着妈妈和姐妹来我家学习包饺子技术#浴见沐浴油

大学生2000元穷游出国玩之泰国芭提雅之行（1），泰国物价越来越贵了#vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者扶持计划 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #穷游世界

这次“北京之行”又已失败告终。好像就是明知道结局已定，却还要假装努力，这种无奈比失败更让人室息，所有的挣扎都像是打在棉花上的拳头，连回声都听不见#盲宝的成长过程

张镇麟或许已经打完了自己的国家队生涯的最后一场比赛了。王俊杰的崛起，或将加速他提前结束自己的国家队生涯。随着王俊杰的不断成长，他很可能将稳稳锁定一个国家队锋线名额，而这意味着张镇麟未来的竞争空间会越来越有限。所以你觉得接下来的国际大赛，健康状态下的张镇麟还能打上国家队吗？#王俊杰#中国男篮#篮球

#自律的頂端就是享受孤独#暴汗燃脂瘦全身#你的坚持终将美好 #汗水不会辜负你＃马甲线：有人给你难堪，有人给你解围，有人欺你如泥，有人视你为宝，总有人觉得你不够好，可也一定有人觉得你那里都好，完事不求完美、做自己吧，没有很好，也没关系 不被定义，庆幸自由，我可以是任何样子，不用刻意合群，有趣的人会相互吸引。”坚持的每一次都让自己变得越来越好，内心越来越强大，我看似沉迷健身，其实是健身在救赎我，太爱这种卸下防备 释放压力大汗淋漓挥汗如雨的感觉了

2025年10月12日，我终于来到了我梦想中的地方“冈仁波齐”，开始了全程52公里的朝拜，我走过一个又一个地方，并不是证明我有厉害，而是觉得这种方式能让我照见自己的内心，能让我变得越来越平静平和，理解接受所有一切的发生。途中和妈妈打电话，我也知道父母的良苦用心，但你不懂我旅行的意义，我也不想过着公式般的生活，我宁愿死在去远方的路上，也不愿没有去过远方。#冈仁波齐

这种发自内心的开心从他6岁以后就会越来越少了，或许八九岁的时候就知道躲被窝里偷偷哭了。不怕父母不爱就怕父母不爱孩子还带毒，一点点让孩子的精神世界崩塌，现在爸妈都不爱他，他也不会有什么感受，他目前只要有手机玩其实天天都能开心，但是终有长大的时候，那时候他又该怎么面对这一切，有毒的父母真的不如没有，没有爹妈跟着爱他的爷奶还能快乐成长。#单亲家庭的孩子 #留守儿童 #失败的父母 #家庭教育 #婚姻

洗发水分享，首先跟大家说一下，我觉得头发发量这个事情很大一部分是跟先天遗传，包括你的身体状况肾作息饮食都息息相关，所以用一瓶洗发水生发的这种产品我觉得不靠谱所以无法推荐，头皮精华因为秃了一块那段期间我用的东西太多，我无法准确判断是我后来自然生长还是靠某一个产品，所以我也无法推荐，我只能说我现在有的什么问题，我自己感觉到什么变化改善给大家做分享，所以很多人让我找的那些洗发水我目前没有找到，你们可以去别的地方看看哈，细软塌油，痒、有痘，可以看下这条视频。

如果一生只去一次意大利，我会选择多洛米蒂！ 阿尔卑斯山脉，横贯八国的欧洲脊梁。而它在意大利的境内，隐藏着一处世界罕见的自然奇观——人们称为 苍白山脉：多洛米蒂。意大利之行我们去了很多个城市，多洛米蒂是唯一一次靠近自然的地方。 到达这里后，一度让我觉得自己身在电影里海蒂与爷爷生活的地方：牧场花海、高山草甸，就在眼前。那么这一次，欢迎和我一起来到梦幻般的高山秘境：多洛米蒂！ #交换世界计划 #长大了才懂得课本的美 #青年创作者成长计划 #意大利 #多洛米蒂

馨啊！女儿啊！从失去你的那天开始，妈妈心里的伤口越来越溃烂，什么药都医不好！是妈妈没有福气，是妈妈没有保护好你，没有照顾好你，是妈妈不好！每天都在内疚，自责，悔恨中度过，这次妈妈真的要痛死了！这种地狱般的生活我真的受不了！每天那千斤大石压在胸口，觉得连喘气都在痛，妈妈现在掉进了一个巨大的漩涡，我知道周围都在向我伸出援手，我也在拼命的挣扎，可是我越陷越深，仿佛那漩涡已经席卷到我脖子下面了，我一点一点力气都没有了，我没有办法，妈妈就要沉下去了！

先把新疆伊犁之行第一天的视频剪了。 很多人找我要行程安排，行程表等下我放评论里。我的行程是徒步团+旅游小团+自助游拼凑起来的，我觉得这种行程安排对你们没啥用，因为个性化太强了。不过一些小贴士可能对大家有点用，后续的视频我会陆陆续续讲。出行前也有不少人问能不能跟我同行，我都拒绝了，后续的视频我会说原因。 到了伊宁的当天是自助游；第二天从伊宁途径八卦城特克斯到喀拉峻鲜花台营地，开始三天喀拉峻小环线43公里徒步；徒步结束回到伊宁，然后是3天的小团草原游（孟克特、唐布拉、库尔德宁）；最后到乌鲁木齐三天自助游。 徒