控体重、稳血糖、调便秘······空心菜的含金量居然这么高！

看力安宝宝如何控住失控的场面！气场太稳了！

被张碧晨《Interstellar》舞台硬控住啦！整个人在闪闪发光！又酷又飒还特别稳！ #张碧晨 #interstellar

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日常误区——水肿的烦恼 水肿是不少减肥人群的困扰 体重掉了 怎么看上去还变肿了 了解它真正的原因 欢迎来到大白话健身#健身 #水肿 #减肥 #喝水 #科普

第27集你的腰椎会“跳舞”吗？｜灵活+稳定=钢筋腰！ > 腰椎≠铁板一块！ > 它需要： 🔹 稳定——抵抗外力（如搬重物时不闪腰） 🔹灵活——完成转身、弯腰等动作（如系鞋带不卡顿） > 二者失衡=腰突警告！ 死板的稳定是枷锁，可控的灵活才是自由！⚡️ 上一篇很多人询问腰椎不是稳定？不理解，其实这是相对的，重在平衡。 1. 灵活性的必要性：腰椎需完成前屈、后伸、侧弯、旋转四方向动作，久坐人群尤其缺乏后伸能力 2. 稳定是灵活的基础：深层肌群（如腹横肌）无力时，过度追求灵活反而加重

看力安宝宝如果控住失控的场面！！气场太稳了🤩谁说我们力安是弟弟，今天哥哥不在力安超级勇敢的好嘛！！还有安集家的佳佳，今日份大满足🥹~#三三力安 #齐齐熊走秀 #齐齐熊上海时装周 #齐齐熊秀场同款 @齐齐熊官方旗舰店 #安集家的佳佳

这是我写第一首的原创歌曲《微妙海风》，今天也是我的“大寿”哈哈，大家能把这条视频听完就是最好的生日礼物啦。时间如白驹过隙，当初的斜杠青年也成了斜杠中年，未来将在身上再加一个小小标签，原创歌手哈哈，现在感觉很不真实，真的出歌啦？算是给自己几年自媒体生涯画一个完美的句号？逗号？借用一下自己的歌词送给各位仙女们：默默祈祷，要成为你（们）的骄傲，牵你（们）的手，紧握着温柔，你（们）的眼眸是我的整个宇宙～

妈妈，最后是我亲手拔掉了您身上所有的管子和针头。对不起妈妈，为了能把您带回家，我还是让您多承受了半天插管的不适，只有靠着管子维持住生命体征，才能把您完完整整带回家，您在抢救的那一刻，我在门外突然晕倒，或许这就是血脉相连的默契，连痛苦都能如此同步。我真的不知道，那些管子插上的瞬间，就定格了我们最后的相处时光。还有太多未说出口的话，太多没来得及兑现的承诺，都成了永远的遗憾。 现在只要一个人待着，心口就像被重物压住般钝痛。家里的每一个角落都残留着您的气息，沙发上您常坐的位置、桌子上没喝完的药、衣柜里您叠得整整