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抑郁症好解决,杀死自己的恐惧更难以克服 这是我作为心理咨询师的感受。抑郁思维其实只是一些负面的核心信念和自动思维,用一些技术很快就可以好转。但是我不愿意解决。如果我变得不再自我厌恶,不再通过推开我爱的人来寻求爱,那我该如何活下去?我该如何获得爱?此刻的我是最安全的。我可以独自待在逼仄的房间忍受来自自我的攻击年复一年,直到我越来越虚弱,我也有想要改变的欲望。但,当我真正触摸到改变时,我为什么会感到如此的恐惧?我已经习惯了我,如果我改变了我,那我,去哪了?我,只存在于过去了,永远的。死亡也是如此,一旦开始,就