00:08

久坐低头族,睡前这个动作,在家轻松练习,还可以拉伸放松肌肉

来源:盛天 爱健身的飞扬 2025-10-14

猜你喜欢

00:07
一个简单拉伸动作,在家轻松练习,每天几分钟身体真的很放松!
不怕健身Lei
2025-08-15
久坐不运动低头族,睡前练这五个动作#腰肌劳损 #腰背不适 #妈妈臀 #拉伸 #体态纠正
2025-09-21
经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前五个动作 腰背很轻松!#一起来锻炼#拉伸#放松
2025-07-29
经常久坐的朋友睡前做这五个动作,腰背很轻松!#居家锻炼#一起来锻炼#拉伸#放松
2025-07-25
如果你经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前做这五个动作,腰背很轻松#一起来锻炼 #拉伸#放松
2025-07-25
如果你经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前做这五个动作,腰背很轻松!#一起来锻炼 #拉伸 #放松
2025-07-27
如果你经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前做这五个动作,腰背很轻松!#一起来锻炼 #拉伸 #放松
2025-07-19
如果你经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前做这五个动作,腰背很轻松!#一起来锻炼 #拉伸 #放松
2025-07-25
如果你经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前做这五个动作,腰背很轻松!#一起来锻炼 #拉伸 #放松
2025-07-21
如果你经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前做这五个动作,腰背很轻松!#一起来锻炼 #拉伸 #放松
2025-08-16
脖子不舒服,低头族,上班族,久坐劳累的,每天用这个躺10分钟,轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-09-05
脖子不舒服,低头族,上班族,久坐劳累的,每天用这个躺10分钟,轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-10-01