想要提升腿部耐力，一根绳子就足够了！

大哥的独特切瓜方式，用一根绳子搞定，真是长见识了！

塑形松弛的手臂！从基础到进阶：塑造完美手臂与核心力量

只要我略微出手，便会全场沸腾！ #核心力量 #高难度动作 #爆发力

博主分享自己别样的吃饭方式，核心力量这块更是没得说

家人们，我是老夫人助理，今天辉总在公司被股东们退股逼的进了➕号，看到辉总倒下老夫人急坏了，希望辉总早日康复，度过难关。@安徽农村（胖大姐）生活号 @安徽农村（胖大姐） @安徽农村胖大姐（俊杰小琴） @辉总（与爱同行）

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农村大姐一张口惊艳全场，父母满脸骄傲，没想到闺女能这么争气！

女子新买的鞋下车遇到水洼，这下车方式独一无二，核心力量真强

腰腹是核心力量的关键，核心稳，全身稳！紧致核心不仅能减轻腰椎压力，还能改善腹部松弛，让身材线条更紧致！#瘦肚子 #我的电子健身教练 #瘦全身 #李佳薰老师 #核心力量

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#危险动作请勿模仿 体验了一把巴哈胸轮走绳，相当轻松自在，但是个人还是喜欢传统走绳子，可以锻炼核心力量#绳索技术 #户外 #攀岩