踝关节的康复训练，靠走路是万万不行的。今天分享稳定性与小腿肌肉锻炼的4个动作。好好锻炼就能恢复如初。#骨折康复训练 #踝关节康复 #脚踝角度 #骨折走路康复训练 #脚踝角度与力量
来源：抖音 2025-10-09
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