老锡罐修复一下你喜欢吗？ #制作过程 #手工 #旧物改造

玉米芯别扔！孩子动手造出可爱小家具，网友：废旧物改造神操作

#假体隆鼻 可能整容真的有花期，刚开始做完鼻子时我真的很喜欢、很开心，现在6年多了，我却又把它取出来了，说真的我也舍不得，可是如果想一直好看要花很多💰去修复去维护，我只是个普通人没有那么多💰让自己去整美了，所以我才下定决心取出来吧，也不用有什么后顾之忧啦#记录我的生活 #隆鼻 #假体鼻子

“很多中老年朋友备受膝关节疼痛的困扰，上下楼都费劲。今天分享一个非常简单有效的锻炼方法——【45度脚趾按压法】。 只需记住‘脚趾翘起来，45度让大脚球贴上’这个关键要领，坚持练习，就能有效强化足底功能，改善身体力线，从而缓解膝盖不适。 我自己就常年坚持这个练习，它让我即使长时间站立讲课也精力充沛。方法简单，贵在坚持！快转发给身边需要的人一起练起来吧！ 注意： 本节操作为经验分享，个体差异存在，如疼痛严重请及时咨询专业医生或物理治疗师。#中老年健康 #膝盖养护 #居家锻炼 #苗振