不急于求成,不忽视细微,康复运动是一场耐心的修行,每一次呼吸的调整,每一个动作的精准,都在为身体搭建通往痊愈的阶梯。#功能训练 #腰肌劳损居家锻炼有新招

来源:抖音 2025-10-11

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