Fly选手将缺席王者荣耀赛事：腱鞘炎引起手部疼痛，将进行系统性治疗与康复

Fly选手将缺席王者荣耀赛事：腱鞘炎引起手部疼痛，将进行系统性治疗与康复

Fly选手缺席今日比赛RW侠回应手部出现较重疼感

全红蝉恐将缺席游泳世锦赛，目前仍在康复治疗中

【精选奇遇记播客】正片：ICU医生对谈康复专家。 情绪可能引起疼痛，低精力人如何过好一生？ 本期播客邀请@薄世宁医生 @运动康复陈老师 来深度聊聊～ 完整版80分钟请查收！#医生说负面情绪会导致疼痛 #精选奇遇记播客 #抖音精选

一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包!经常对着电脑或手机，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观!给大家分享-个拉伸肩及颈椎的动作#居家锻炼#颈椎疼痛#颈椎康复

半月板损伤，《脚踝运动》的效果 促进下肢血液循环，预防血栓，长期卧床人群。术后者 增强脚踝灵活性，锻炼小腿肌肉，保护关节稳定性。 核心要点 动作规范：躺着或坐着，缓慢勾脚脚尖朝身体到极限，停留1-2秒，再绷脚脚尖朝下到极限，动作重复。 频率适中：每次5一10分，每次3-4组，或每组10一15次，分3-4组完成。 注意事项 动作要慢，不能用力过猛，以不引起疼痛为原则。#半月板损伤#膝关节康复#居家锻炼#一起来锻炼 #记录真实生活

正常髋关节屈曲角度，自主有120度左右，被动应该135度或者以上，甚至轻松贴住胸口（在对侧脚依然平贴床面前提下），如果对侧脚离开床或者屈髋过程大腿根部有卡压，酸痛等，都属于髋屈受限。就容易引起： 1.髋关节撞击 2.髋关节弹响 3.股骨头病变 4.双侧髋外侧久站久坐酸痛 5.双腿外侧紧绷 6.容易扭到脚 #髋关节疼痛 #弹响髋 #体态纠正 #运动康复 #踝关节扭伤