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生命在于运动，健康在于运动，再忙都要练一练#颈椎#肩颈 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用 #居家锻炼
2025-08-26
#全民健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #肩颈锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
2025-07-29
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小动作大作用，肩颈腰腿都要锻炼
2025-05-22
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再忙你都要练一练，胸腔打开了肩颈也舒服了
2025-10-11
闭上眼睛一分钟，每天练一练 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
2025-09-04
闭上眼睛👀一分钟，那天练一练 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
2025-09-18
每天坚持十分钟！ #锻炼#居家锻炼#小动作大作用
2025-10-08
三个动作，开肩美背#肩颈操#居家锻炼#肩颈背锻炼#小动作大作用#开肩
2025-09-22
每天锻炼十分钟！#居家锻炼 #颈肩腰锻炼了 #颈肩疏通 #锻炼 #健康
2025-10-08
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居家锻炼 颈肩操小动作大作用 每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-05-22
一个动作放松肩颈瘦手臂#居家锻炼#瘦手臂#放松肩颈#自律#小动作大作用
2025-07-28
#居家锻炼 #肩颈操 #改善肩颈酸痛 #改善肩周炎的动作 #小动作大作用贵在坚持
2025-07-20
