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10.2 莎头混双，原来我也拍到了 刷视频的时候看到高桥布鲁娜把球打回去，莎莎给出气的视频，整理素材的时候发现自己也拍到了，莎莎看了眼楚钦，又看了高桥布鲁娜和裁判，感觉还是得自己给搭档出气，于是一个大力正手，楚钦一个补板，又得一分👍🏻

小腿总抽筋？试试这几点养护秘诀： 1️⃣放松：用筋膜球或泡沫轴滚动小腿酸痛点，每天5分钟。 2️⃣拉伸：多做弓步推墙、台阶下压动作，保持30秒。 3️⃣补水：运动后及时补水，多吃香蕉、坚果补充镁钾。 4️⃣保暖：避免腿部受凉，睡前热水泡脚。 坚持做，和抽筋说再见！ #抖音涨知识上热门 #关注健康 #筋膜养护 #健康科普