背着20公斤的大月饼,再握上这根6厘米的木棍做引体向上,今天挑战升级啦!开头先给大家看看我握6厘米木棍的样子,要是没练过指力的朋友想买木棍练手,听我的:男士选5厘米,女士选4厘米,毕竟咱们男生的手普遍比女生大一圈,选对尺寸练着才顺手~ #引体向上 #单杠飘 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #木棍引体
来源:抖音
2025-10-09
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对握引体18个 #美背 #引体向上 #单杠健身 #引体向上女生 #腰臀比
2025-12-09
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超高难度的木棍引体向上
小仔仔
2025-05-29
最破的引体和最好的引体?你练过这两种引体向上吗 #引体向上 #引体向上挑战 #徒手健身 #夏日乐挑战#动起来感觉好就好
2025-07-31
难道半握就能抓住她的手!!!#要做一个猛男 #引体向上 #抓握力
2025-08-15
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2025-10-20
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农村大爷家藏了几十年的“讨饭棍”,本想留给子孙做念想,没想到专家上门一看,直接定为国家一级文物! 大爷怎么也想不通,这根跟着自己大半辈子、用来拄路的旧木棍,怎么就成了国宝。原来它并非普通木棍,而是明代高僧遗留的铁禅杖,或是某位抗清英雄的随身兵器,历经数百年风雨,早已是历史的见证者。 消息一出,十里八乡都炸开了锅,大爷更是又惊又懵。谁能想到,自己随手珍藏的传家宝,竟藏着如此厚重的过往,平凡的物件里,原来装着波澜壮阔的历史。#鉴宝奇遇 #民间国宝 #历史冷知识 #文物故事
子甘历史
2026-01-27
00:10
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2026-01-27
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2026-01-27
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2026-01-27
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2026-01-27
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2026-01-27
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