背着20公斤的大月饼,再握上这根6厘米的木棍做引体向上,今天挑战升级啦!开头先给大家看看我握6厘米木棍的样子,要是没练过指力的朋友想买木棍练手,听我的:男士选5厘米,女士选4厘米,毕竟咱们男生的手普遍比女生大一圈,选对尺寸练着才顺手~ #引体向上 #单杠飘 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #木棍引体

来源:抖音 2025-10-09

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