67次播放
00:12
三个简单的动作,每天早晚坚持练,灵活肩颈,塑型后背!#居家锻炼 #开肩美背 #肩颈训练 #古法锻炼
来源:盛天
雪总有氧健身运动
2025-10-13
猜你喜欢
每天练一遍#肩颈后背特舒服#瑜伽#居家锻炼#肩颈保养#女生必看
2025-10-01
居家哑铃练肩背!#居家锻炼 #练肩 #练背#一起来锻炼 #好身材练起来
2025-07-24
每天练一遍,#肩颈 后背特舒服!!#瑜伽 #居家锻炼 #女生必看 #拉伸
2025-09-11
久坐含胸驼背肩颈不舒服 每天练一遍,#肩颈后背特舒服!!#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸
2025-10-03
每天练一遍,#肩颈 后背特舒服!!#瑜伽 #居家锻炼 #女生必看 #拉伸
2025-09-15
00:00:22
古法健身太牛了!5个动作开肩薄背跟着练就行#开肩薄背 #练背 #古法健身操 #当我开始古法健身 #居家锻炼
2026-03-07
三个动作,开肩美背#肩颈操#居家锻炼#肩颈背锻炼#小动作大作用#开肩
2025-09-22
00:00:07
在家做拉伸,胸椎灵活度很重要!快来试试吧#居家锻炼+#肩颈+#肩背训练+#开肩美背..
2025-12-12
00:00:34
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#中老年#肩颈锻炼#肩颈放松
2026-02-28
00:00:06
在家做拉伸,胸椎灵活度很重要,快来试试吧#居家锻炼#肩颈 #肩背训练#开肩美背
2026-01-24
00:00:06
在家做拉伸,胸椎灵活度很重要,快来试试吧#居家锻炼 #肩颈 #肩背训练#开肩美背
2026-01-20
00:00:07
在家做拉伸,胸椎灵活度很重要!快来试试吧#居家锻炼+#肩颈+#肩背训练+#开肩美背
2026-01-16
小学
初中
高中
短视频