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一首歌让你身姿挺拔
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分享4个动作，在家改善体态，挺拔身姿，远离含胸驼背
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镜头从远到近，慢慢推近，动作自然，身姿挺拔，面带微笑
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三个动作打开肩背，挺拔身姿，肩颈不适，老是觉得累都可以练起来
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一个动作挺拔身姿，背薄了，腰细了，臀翘了，腿瘦了 你试试就知道了
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浓妆艳抹总相宜 镜头从远到近，慢慢推近，动作自然，身姿挺拔，面带微笑
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镜头从远到近，慢慢推近，动作自然，身姿挺拔，面带微笑，眼神坚定而明亮
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镜头从远到近，慢慢推近，动作自然，眼神坚定而明亮，身姿挺拔，面带微笑
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镜头从远到近，慢慢推近，动作自然，身姿挺拔，面带微笑，眼神坚定而明亮，眨眼睛
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镜头从远到近，慢慢推近，动作自然，眨眼睛，眼神坚定而明亮，身姿挺拔，面带微笑
2025-10-18
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镜头从远到近，慢慢推近，动作自然，身姿挺拔，眼神变亮，眨眼睛，发饰变亮
2025-11-22
