动漫解说：兽皇神逆屠戮洪荒证道混元陨落，凶兽量劫落幕

第39集 修为再次提升 前往石坊 #沙雕修仙动画 #二次元 #原创动画

道家混元桩.身弱之人.阳气不足.一动就累.不适合剧烈运动.提升阳气.通气血.健脾胃.强心肺.安心神。#道家养生 #站桩#混元桩 #女性健康 #养生

我的孩子死了，难道不是你孩子抢我孩子的性命！？ #甄嬛传 #宜修 #了不起的混剪团 #混剪暑期企划 （疑似宜修对纯元临终说的话） yc:@桃黑黑 配音@11分为2

混元桩教学 如果我说初学者，站桩第一步应该从托球桩、提插桩或无极桩开始，而不是抱胸。这样会不会被打?现在世面上基本说站桩，一上来就抱胸，说这是混元桩，其实我以前就提过，所有的桩，你练对了，都是混元桩，都修混元一炁，一个没有基础，或者亚健康比较明显的人，入门即托起手来抱胸，掌握不好，气会浮于上面而难以下沉丹田，双手放下托球(炁)，呼吸匀称深细绵长，能更快掌握气沉丹田，逐步炼精化气，炁足双手会自然托球抱胸，这个自己去体会，此时你才明白，你的第一步该从哪里开始。#站桩 #养生桩 #混元桩