屈蹬伸，投篮发力 #投篮 #节奏

接球投篮脚步、节奏 #投篮

投篮发力，屈髋-蹬地-起球 #投篮

弹性发力，轻松超远 #投篮 #节奏

“底角蹲多了，不沉球的技术也学会上了！”#贺希宁 #不沉球投篮 #百三斤摄影

投篮发力有问题？问题可能出现在起球轨迹上！

对抗翻身，低位脚步 #节奏 #投篮 #低位单打

如何改善投篮时前后发力 #投篮发力 #阿龙纳斯投篮课

投篮发力不流畅？掌握以下要点让你投篮更加轻松

投篮发力不顺畅？90% 的人都在犯这个错误 ❌ 很多人投三分感觉吃力、发力不顺畅，是因为球和身体一起动。 想要发力顺畅，我们要学会 **“分离” (Separation)**： 1️⃣ 球先动：把球举到下巴或肩膀的位置，停住。 2️⃣ 身体后动：保持住球的位置，然后身体向上发力。 记住这个节奏：球先走，人再跳。 学会这个技巧，你的投篮会像弹簧一样顺畅！💪 你是 “球人一起动” 吗？评论区告诉我👇 #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮

分享一些投篮发力细节 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势

投篮该怎么发力？