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引体这样做对吗#健身 #引体向上 #练背
2025-08-25
00:00:15
引体虽难，掌握方法才是关键#健身动作示范 #练背 #健身 #引体向上 #新手健身
2025-11-27
背阔比较薄弱的兄弟把对握引体放第一个动作，是练背阔最基础的动作，练好了小翅膀不会差的#健美王清#健身干货#精神氮泵#健身
2025-08-21
00:13
练引体背没感觉，记住口诀，发力慢慢就来了 #引体向上 #练背 #健身干货 #我的电子健身教练 #因为热爱所以坚持
2025-09-12
00:11
零基础新手也能轻松解锁引体，用它每天跟练100个！ #引体向上 #健身干货
2026-01-13
单指引体这一块/.#运动女孩 #女大学生 #单杠 #引#单指引体
2025-10-04
#杠铃引体 新思路，#背部训练 练背全新体验#核心力量 #引体向上 #鬼背
2025-08-08
全国赛倒计时10天，两个半小时练背，引体划船就是干！#全国健美锦标赛 #古典健美 #自然健身 #精神氮泵 #鬼背
2025-09-16
00:00:27
练完背还能拉10个引体，奇了怪了，是不是没练到位啊#引体向上 #新手健身 #毫无训练痕迹 #力量训练 #男装 大学生
2025-11-22
练背你练对了没有 #健身干货 #健身小白必看经验 #练背 #健身知识#健身教学
2025-07-29
00:00:25
练背和练后束的区别 #健身#健身干货#练背#练肩#健身小白必看经验
2025-12-20
00:01:00
所有练引体的人最烦这一种人 一定要看到最后帮我一把#引体向上 #引体向上女生 #徒手健身 #健身干货 #送ta上精选
2026-01-27
