抓住秋季黄金期，养肺效果直接事半功倍！

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两个动作夏日补肾又养阳！ 夏日养阳正当时，两个简单动作助你补肾又养阳！揉耳朵，刺激穴位，轻松达到养阳效果；早晚叩齿5-10分钟，锻炼骨骼，促进唾液分泌，消化补肾两不误！快来试试，让健康伴你整个夏天！#夏日补肾养阳 #揉耳朵 #健康科普 #CCTV健康中国

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抓住经期变美黄金期，毫不费力养出气血美。

3步抓住秋冬养白黄金期，亮亮先人一步~

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中医认为，肾脏是先天之本。想要调理身体，补肾至关重要。今天是#立冬 ，冬季养肾，可以按摩这个穴位！#生活圈

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每天听两遍，肾开窍于耳，鼓音入肾，胆小者 可补肾壮志，多听鼓声振气，激发阳气#五音疗愈 #五音调五脏 ＃养生 #冬补正当时#养肾就是养命

养肾补肾全攻略，医生的专业科普与实操指南

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