医生提醒 过多摄入咖啡会导致骨质疏松 建议一周不超过4杯#骨质疏松 #骨折 #手腕专家 #健康 #科普

不要久坐不动，不跑不跳不累，适合所有人的健身操，跟着节奏一起动起来#苦咖啡#健身#简单易学

血管堵塞不是吃肉太多？原因就是它。很多朋友一听自己的血管堵了，就改吃素，其实油条、炸鸡、糕点零食、速溶咖啡、奶茶都含有一种物质，过多摄入，危害身体。

很多人都在做的这个动作，是膝盖的“头号敌人”！研究显示，久坐不动者关节炎发生率为10.2%，远高于跑步健身者。在日常生活中，大家可以常常练习直腿抬高、靠墙静蹲和站立踮脚这三个动作，来延长膝盖“寿命”。#重庆广电-第1眼TV

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