在200米短跑中,“弹弓效应”是一种通过合理利用弯道和直道转换来提升速度的技术。具体来说,运动员在进入弯道后,会顺着离心力靠外侧跑,快出弯时再跑到道中间,通过牺牲一定的跑动距离换取更平缓的弧度,利用离心力将自己“甩”出去,从而在进入直道时获得额外的速度。#体育生 #田径#短跑#200米 #劲越单招组

来源:抖音 2025-10-09

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第68集|在200米短跑中,“弹弓效应”是一种通过合理利用弯道和直道转换来提升速度的技术。具体来说,运动员在进入弯道后,会顺着离心力靠外侧跑,快出弯时再跑到道中间,通过牺牲一定的跑动距离换取更平缓的弧度,利用离心力将自己“甩”出去,从而在进入直道时获得额外的速度。 技术要点: 弯道跑技术:运动员在弯道时身体向内倾斜,保持稳定的节奏和速度,为出弯后的加速做好准备。 出弯时机:在出弯时,运动员迅速调整身体姿势,从弯道的外侧切入内侧,利用离心力产生的惯性实现加速。 直道加速:出弯后,运动员将身体摆直,将弯道积
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