在自己能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听。不喜欢的人就删掉，要记住普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦。一定要丢掉那些没必要的愧疚感。能让自己好过，就一定不要让自己难过。人不是老了才会死，而是随时都会死。所以在自己能力范围内，一定要好好爱自己，要把自己的感受放第一位。