【#秋冬这样吃葱脾胃好了身体暖了# 】 秋冬怕冷、脾胃弱？专家推荐试试这道“葱白羊肉山药煲”！这道药膳不仅能抵御秋冬的寒气，还能补养气血、健脾养胃。久病体虚者、老年人、反复感冒者、脾胃功能不佳者适合长期食用这道药膳。具体怎么做呢？赶紧点开视频学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

抓紧这个黄金三伏天！开始养脾胃！祛湿气！ #焦二仙茶 #喝出小蛮腰 #祛除体内湿气 #小米红枣姜茶

脾虚又湿气重，少喝水多吃姜 #中医 #脾胃健康 #脾虚 #医者仁心 #林穗芳教授

【#黄豆和茯苓是健脾利水的黄金搭档# 】 黄豆健脾补气、茯苓渗水利湿，两者搭配堪称1+1＞2的养生组合！推荐一道“黄豆茯苓乳鸽汤”，既适合术后或大病初愈者补营养，又能健脾助消化，秋冬进补不上火！

【#秋吃黄鳝赛人参这样吃大补# 】 俗话说 “黄鳝赛人参”，真没错！鳝鱼能驱寒湿、补气血，适合关节冷痛、脾胃虚的人群食用，还富含维生素，可以保护视力、修复黏膜。推荐养生吃法：紫苏姜烧鳝鱼，鳝鱼配紫苏、生姜，去腥味还散寒，赶快试试吧～#秋季进补吃什么合适 #秋季养生食谱 #黄鳝的家常做法 #抖音创作者大会 #健康科普有真知