更年期6大症状早知道 #医生科普 #妇产科陈琳慧 #更年期症状 #情绪波动 #热潮红

更年期爱出汗，记好一首小方子#更年期 #失眠 #更年期综合症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

更年期不是病，但别硬抗！ #更年期 #潮热出汗 #绝经激素治疗

关爱妈妈第一步：更年期食材要选对 给更年期妈妈挑食材： 缓解潮热、情绪波动→豆制品（大豆异黄酮）； 守护骨骼健康→深绿色蔬菜（钙 + 镁 + 维生素 K）； 补充优质脂肪酸→深海鱼 / 鱼油（Omega-3）； 控糖、补纤维→全谷物（糙米混大米）； 简单好记的采购方向，帮妈妈让营养吃进去～ #更年期 #妈妈的爱 #健康新星创作营

中医：汗从哪里出，病从哪里来，10秒教会你自查身体发出的信号。#中医 #健康 #科普 #出汗 #你怎么看 @DOU+小助手

《秦腔》作者丁科民接受采访时说：“秦腔是秦人血脉里流淌的基因，是西北楞娃腔子里发出的强音。”(全媒体记者任俊丞)

白银为什么跌，因为我买了 黄金白银突然大跳水！投资者慌了 金价银价突然暴跌，现货黄金跌130元一克，白银跌至25元一克，市场猜测因贸易摩擦缓和信号导致避险情绪降温。投资者情绪波动，部分后悔追高，建议长期投资者保持冷静，评估风险后再做决策。 #大盘价回收银条 #周刘刘珠宝

《秦腔》作者丁科民：《秦腔》就是写给年轻人看的，想让外地人、外国人了解秦腔，让他们能够感受到秦腔的魅力，感受到秦腔的价值、秦腔的风采。(全媒体记者任俊丞)

人到中年，更年期更要学会和自己和解——好好修情绪，好好工作，好好健身，好好吃饭，把日子过得热气腾腾～ 今天大宝做了素餐，每一道菜都藏着心思，清淡却不寡淡，居然吃出了肉的鲜香！看着妈吃得满足，飞哥和蛋蛋抢着夹菜，突然觉得：家人的用心、三餐的温暖，就是对抗所有情绪波动的最好解药呀～ 往后也继续保持热爱，好好生活，好好爱身边人#简简单单一顿家常便饭 #美食 #日常vlog

白芍：手脚冰凉总痛经？肝血不足显老快？白芍柔肝养血有妙招 白芍是一种补血类中药材，具有调节月经周期、缓解痛经和腹部疼痛的作用，常用于改善因血液不足引起的头晕、手脚抽筋等问题。白芍药性苦、酸，微寒。归肝、脾经。白芍能帮助调节月经周期、改善经血量少或经期腹痛;缓解异常出汗现象，比如睡觉时出汗或更年期潮热;改善肝气不舒引发的胃胀、两肋胀痛;还能缓解肝火旺盛引起的头晕头痛、情绪烦躁。尤其适合经期不适、手脚冰凉和长期压力大的人群。#白芍 #芍药 #手脚冰凉 #补血 #抖出健康知识宝藏

【#秋冬咽喉痛可能是心梗信号# 】 专家表示，心梗咽痛属于心肌缺血的神经牵涉痛，常在劳累、体力活动加剧、情绪激动后出现，常伴随胸闷、胸痛、气短、出汗等症状，无感染迹象；普通咽痛多有感冒、着凉的情况，一般伴有咳嗽、发热、有痰等症状。分清二者，别延误心梗救治！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

《秦腔》作者丁科民：陕西的高校应该对陕西的文化深入了解，并且积极推广。因为高校是人才汇聚的地方，也是年轻人汇聚的地方，是宣传我们传统文化、非物质文化遗产的一个很好的阵地。(全媒体记者任俊丞)