跟我训练 先学规矩！ #李昕 #李昕训练营 #青训

训练前热身避免运动受伤

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训练前教练的热身百米 #田径 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队

全程翻技术训练，包含了练前热身，压泡沫轴的部分就没录了哈

喜欢侧睡，肩膀内扣，颈前伸，你跟我试试这么做！ #肩膀内扣#肩膀内扣训练#颈前伸#颈部矫正#圆肩驼背

与删减审查抗衡、请学人名流出书，三联前总编李昕的“编辑部故事

赛前9️⃣天 辛苦我的教练之一李主任@🌍阿迎（李主任👨‍⚕️） 每天给我拍状态，操心我的训练和饮食❤️ 对了，我还住在李主任家里🤣

小武祯出工前跳一个热热身～ #星动营业中 #幕后星鲜事 #剧组修炼手册 #子夜归 #李祉默

知道脚的构造之后你还会忽视训练前的足底激活和日常穿鞋习惯嘛？ #每天跟我涨知识 #运动解剖 #你学到了吗 #涨知识

11月11日，马龙现身全运会场地进行热身训练，这是马龙第六次出战全运会，目标填补职业生涯唯一空缺——全运会乒乓球男团金牌。据悉，马龙和王楚钦所在北京队与樊振东、许昕所在上海队小组赛或将直接对决。#马龙王楚钦 #全运会乒乓球

9月16日（发布）河南郑州，21岁大学生检修电动列车“受电弓”，靠拧螺丝“快准狠”获世界大赛全奖。熟练到闭着眼睛就能拧螺母拧出残影，而且还能保证螺母的位置不会掉到地上。高强度的训练+日复一日的坚持，才能练就过硬的技能！