《鸡蛋汆鲜肉》鲜，香，嫩，这个汤汁拌饭也是一绝

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番茄麻辣锅涮羊肉烧麦肥牛荔枝卷加麻酱蟹柳方便面

“虾便宜时多剥点冻起来！打工人的一日三餐用起来太方便了Q弹还没保水剂，蟹柳紫菜肉卷真的很好吃，家有孩子的可以做哦；#减脂高蛋白食谱 #蟹柳紫菜卷 #打工人的备菜 #黄油虾仁

晚上饿的睡不着的时候，就来二包这个#川阿婆豆皮卷 真的太满足了，薄薄的豆皮搭配各种蔬菜，又香又嫩巨过瘾！#豆皮蔬菜卷 #零食推荐

秋天吃藕，胜过吃肉！#莲藕蒸肉饼 一拌一蒸#原汁原味 #汤鲜肉嫩 ，开学了快手又营养的饭菜做起来#莲藕 #开学饮食

真鲜！真嫩！土鸡蛋和鲜肉随便一煮简直不要太好吃，连汤汁都能拌三碗米饭#美食教程 #鸡蛋汆肉 #家常菜教程 #鸡蛋的神仙吃法

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休息日不用搬砖也要好好吃早餐，今天依旧是恰巴塔蟹柳滑蛋，这个恰巴塔好吃不贵，自律期吃了也没什么负担 #厚皮橙 #跟着厚皮橙一起做饭 #帅帅不粘锅 #复刻厚皮橙同款美食#妈呀太香了

简单吃口：土豆片涮鱼豆腐蟹棒蟹柳蟹排木鱼肠亲亲肠玉米面黑荞面牛筋面面筋冷面、可乐鸡翅包虾滑、糖醋荷包蛋、广式肥牛煲仔饭、皮蛋小酥肉、泡芙蔬菜丸子 #真实生活分享计划 #美食 #vlog日常 #金铲铲之战

下饭菜的天花板！ 真鲜！真嫩！土鸡蛋和鲜肉随便一煮简直不要太好吃，连汤汁都能拌三碗米饭#美食教程#鸡蛋汆肉 #家常菜教程 #鸡蛋的神仙吃法

还有谁不知道中国膳食指南推荐的水油焖菜法 一开始是跟着和厚皮橙学的 这个方法适用于家里的任何蔬菜 不用闻油烟 味道也不输爆炒。#水油焖菜 #家常菜 #厚皮橙 #做饭绝招让我学到了 #快手菜