跟着专家睡前做“坐姿八段锦导引法”,可放松身体,有个好睡眠#坐姿八段锦 #导引养生#睡前养生的动作 #居家锻炼 #小动作大作用赶紧动起来吧
来源:抖音
2025-10-08
猜你喜欢
八段锦肩颈操 #养生操 #居家锻炼 #八段锦#小动作大作用 #古法养生
2025-09-29
居家养生必练这五个动作,小动作大作用#古法健身#养生操#小动作大作用#居家锻炼#八段锦
2025-08-04
00:00:12
#小动作大作用 #居家锻炼 #养生 #头晕头沉 #睡眠
2025-10-18
中老年不生病的秘密 #养生 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
2025-09-14
00:00:25
#古法锻炼#居家锻炼#健康养生#小动作大作用
2025-10-17
#居家锻炼#小动作大作用 #养生 #健康 #娱乐
2025-07-22
#小动作大作用 #居家锻炼 #穴位按摩 #养生
2025-09-11
#小动作大作用 #居家锻炼 #穴位按摩 #养生
2025-09-02
#小动作大作用 #居家锻炼 #穴位按摩 #养生
2025-08-27
#小动作大作用 #居家锻炼 #穴位按摩 #养生
2025-09-19
提升蹲 七天胜过年轻人 早晚30—60次 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #一起来锻炼
2025-08-01
#小动作大作用 #居家锻炼 #穴位按摩 #养生
2025-09-03
小学
初中
高中
短视频