怒伤肝、思伤脾、恐伤肾。中医支招：发怒时可以听悲伤的歌、看感人的电影，用适度的悲伤情绪平复怒火

怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾

#悲伤情绪可以抑制怒气 中医讲 “怒伤肝，悲胜怒”，用悲伤伤感的话语触动愤怒的人，能让他们从愤怒转向悲伤，使上逆的肝气消散~#国医少年志 #宋兆普 #中医养生 #宋兆普科普情绪可以治疗情绪病

做为一位脾胃病科医生，我真心劝大家：调理脾胃千万别贪饱，保持适度饥饿感很关键，每餐只吃七分饱，吃饭时多咀嚼，让肠胃少负担。 辛辣刺激、生冷寒凉的食物一定要避开，这些都是伤脾胃的 “元凶”。老话说 “脾胃病三治七分养”，脾胃不能全依赖药物，想要长期恢复好全靠良好的饮食生活习惯。 请记住，别等肠胃问题加重才重视，从现在开始，把 “七分饱、忌生冷辛辣、细嚼慢咽” 慢慢养，脾胃才能越来越好，身体也能少遭罪。#脾胃专家张伦