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初学者开肩 每天3分钟 改善含胸驼背 还你挺拔身姿
2025-06-24
久坐含胸驼背肩颈不舒服 每天练一遍，#肩颈后背特舒服!!#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸
2025-10-03
告别含胸驼背头前引，坚持练这个动作#含胸驼背 #头前引 #居家锻炼 #扣肩 #体态矫正
2025-10-13
一招改善孩子含胸驼背 #改善圆肩驼背 #改善不良体态 #改善驼背 #居家锻炼 #一起来锻炼
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每天三分钟，肩开了，背薄了，腋下肉没有了，肚子小了，含胸驼背改善，气质更好了#居家锻炼
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女生挺背薄背练这3️⃣个动作就够了‼️#改善含胸驼背 #居家锻炼
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含胸驼背，脖子前倾，圆肩你就这样练，每天几分钟
2025-07-19
