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病人可能不行了！梅奥诊所：不，你现在强的可怕！

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这些无意识的控糖行为，你也会做吗？ #冷知识 #饮食习惯 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营

怎么知道自己的血糖控制好不好？ #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营

控糖版梅菜扣肉，不仅营养丰富味道鲜美，而且不馋不饿饱腹感强。

控糖只盯饮食运动？错了！ 糖友必看：别忽略这3样东西！维生素D、皮质醇、蛋白质，悄悄左右你的血糖水平#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划

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关爱妈妈第一步：更年期食材要选对 给更年期妈妈挑食材： 缓解潮热、情绪波动→豆制品（大豆异黄酮）； 守护骨骼健康→深绿色蔬菜（钙 + 镁 + 维生素 K）； 补充优质脂肪酸→深海鱼 / 鱼油（Omega-3）； 控糖、补纤维→全谷物（糙米混大米）； 简单好记的采购方向，帮妈妈让营养吃进去～ #更年期 #妈妈的爱 #健康新星创作营