胖了三斤？脸黄如土？节后“自救”指南请查收，清淡饮食，少油腻，教你用“吃”调回来。

独立女孩的自救指南，请查收！

清淡饮食就是做饭少放油、吃饭少吃肉？ #健康饮食

少烟酒少吃肉，就是清淡饮食吗？

小伙戒色的第一天，饮食清淡不油腻，看到女友的脚秒破防！

饮食健康！指南在手，吃出好身体，少生病，太值了！

十斤罐子加三斤土，上称一看八斤半，不是亏了而是挣得少！

少吃盐、不讨咸；少放油、脂不留！长沙五一广场大屏贴心提醒：减盐减油、清淡饮食、守护健康

清淡饮食也挺好吃的；三菜一汤白饭任装：白灼豆角、白灼鱿鱼，自制叉烧，马蹄玉米骨头汤#清淡饮食 #原汁原味清水煮 #好好吃饭就能瘦 #少油少盐低脂餐 #厚皮橙

肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医

术后第500天 ，您甲癌术后胖了还是瘦了😂？今天，我既然穿上了10年前的短裤🩳，我距离手术当天已经掉了15斤，所以，术后体重问题不要🙅‍♀️误会乐乐，跟它的关系并不大，基本取决于我们的饮食，只要健康、清淡、少食多餐就不用担心这个问题奥☺️。 现在的我🥳，伤口恢复的社交无痕，体重没涨，头发没掉，心态也很好😁，所以，以后的以后，我们都会越来越好的✌️。#甲状腺 #术后恢复

治疗萎缩性胃炎，管住嘴护胃少遭罪 治疗萎缩性胃炎管住嘴巴很重要，中国胃炎的指南，首先是改变你的饮食方式与饮食结构，其次才是按病的阶段按疗程来调理，所以胃肠疾病的患者食上的注意，所谓“三分治七分养”这点要做到。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #萎缩性胃炎 #调理脾胃