翼状肩胛解决一定要做的动作💪🏽 #女子塑形 #健身干货 #翼状肩胛 #ifbbpro周红梅 #肩部训练
来源:抖音
2025-10-02
猜你喜欢
居家胸部肩部塑形训练(改善下垂、松弛、副乳) 今天19:30胸肩训练,19:05动作讲解#费教练健身 #塑形 #力量训练 #胸部训练 #肩部训练
2025-09-25
肩部超级组练习 #肩部训练 #练肩 #健身 #运动健身 #健身干货
2025-09-28
最好的肩部训练动作和最差的肩部训练动作排名#肩部训练 #健身干货
2025-08-21
(9月22日-11月17日)2个月减肥塑形 全新的一周开始了!今天19:30肩部核心训练#费教练健身 #力量训练 #减肥 #塑形
2025-09-22
极限二选一,你选哪个?#壶铃力量训练#塑形#健身干货#健身
2025-09-24
一对一哑铃塑形全身,对自己身材不满意的朋友,一起练起来#居家锻炼#力量训练#哑铃#塑形#健身干货
2025-10-11
肩膀内扣 翼状肩胛 圆肩
2025-09-02
00:01:21
同学跟练第30期-翼状肩胛
2025-10-17
00:00:27
在家练or在健身房练【Part.7】弹力带版③ #健身干货 #健身教学 #居家健身 #力量训练 #减脂塑形
2025-11-06
00:00:27
在家练or在健身房练【Part.6】弹力带版② #健身干货 #健身教学 #居家健身 #力量训练 #减脂塑形
2025-11-04
肩部训练 | 你知道每个动作针对的具体位置是哪里吗? #肩部训练 #直角肩 #肩部塑形 #练肩动作 #倒三角
2025-07-20
00:00:08
这你扯不扯,又是全新的一周! 今天19:05肩部动作讲解,19:30肩部训练#费教练健身 #力量训练 #减脂 #塑形 #运动女孩
2025-10-27
小学
初中
高中
短视频