盆底肌对我们女性健康非常的重要，我们一定提早的去重视它，爱护它，保养它，盆底肌训练必不可少，是对于我们女性身体非常有益的运动#运动康复 #产后妈妈 #家庭健身 #盆底肌训练 #盆底肌修复