体脂18.8 刚练完腿量维度可能偏小 维度更新8月到9月 头围56-55.1 胸围95.5-92.5 腰围85.5-80.5 臀围101-99 大腿60-58 小腿36-35.2 臂围31.5-31.5

更新纬度6月到8月 臂围32-31.5 胸围96-95.5 腰围86-85.5 臀围103-101 腿围60-60 小腿37-36

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手臂训练，三头长头，对手臂臂围至关重要

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