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半月板桶柄状撕裂：保守治疗是否可行

这个动作是五月份我半月板检查出来撕裂就开始练的第一个动作☝，我现在恢复到无痛的状态也在日日练习。推荐给大家，大家根据自己的情况去练，一切动作的推荐都在大家不疼的情况下练习。如果出现不适,就不要练。康复运动很多种，总有适合自己的。每天保持好心情,祝大家都早日康复。#半月板损伤 #半月板 #半月板撕裂 #半月板康复 #膝盖保护

半月板三度撕裂怎么办？要不要做手术？解答一个粉丝的顾虑！ #半月板损伤 #膝关节疼痛 #髌骨软化 #膝盖保护 #抖出健康知识宝藏

半月板是否有损伤，教您一个实验在家就能做 #半月板损伤 #膝盖疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨科蒋科卫

看看哪些同学把膝盖保护膝的很好？你的膝盖是哪里不舒服呢？一定要保护好膝关节，别再让兄弟们跟着遭罪啦！ #膝盖疼 #半月板撕裂 #韧带损伤 #髌腱撕裂 #膝盖疼痛部位对照表

前交叉韧带断裂不只是疼痛的问题，还会破坏关节稳定性，保守治疗难以恢复，长期不稳易致反复扭伤、半月板损伤、软骨磨损加速及骨关节炎提前发生。#医学科普 #前交叉韧带 #前交叉韧带断裂 #韧带重建

半月板损伤，《脚踝运动》的效果 促进下肢血液循环，预防血栓，长期卧床人群。术后者 增强脚踝灵活性，锻炼小腿肌肉，保护关节稳定性。 核心要点 动作规范：躺着或坐着，缓慢勾脚脚尖朝身体到极限，停留1-2秒，再绷脚脚尖朝下到极限，动作重复。 频率适中：每次5一10分，每次3-4组，或每组10一15次，分3-4组完成。 注意事项 动作要慢，不能用力过猛，以不引起疼痛为原则。#半月板损伤#膝关节康复#居家锻炼#一起来锻炼 #记录真实生活

姆瓦日完成五台膝关节术后粘连，四台成功一台失败，异位骨化形成的粘连太硬了。五例原始损伤分别是前叉、后叉、内侧副韧带、半月板与髌骨脱位，堪称满汉全席。分享一例后叉重建术后粘连的撕裂声。手法注意保护后叉韧带#姆瓦 #膝关节粘连 #无痛康复 #后交叉韧带重建

硬拉 自从走健美路线之后就很少大重量硬拉了，为了缩小腰围，降低受伤风险，另外我腿不能再粗了. #健身 #健身女孩穿搭 #女生健身不想练壮怎么练 #好身材练起来 #爱撸铁的小姐姐

一个人出车祸的时候我没哭，伤口止不住的流血，脚背上两个撕裂的口子我没吭声，一个人在救护车躺着，到医院后拍完ct医生说脚两处骨折和软组织损伤，坐在轮椅上想到你跟我说开车要注意安全的那一刻，眼泪再也止不住了，我好想此刻你就陪在我身边#凯越450rr