体育：一个动作，练出马甲线 每天5组，甩掉腰腹赘肉

一个动作紧致腰腹，练出马甲线，每天50次

腰腹赘肉必练！每天5组，一周虐出紧致马甲线

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核心训练 晨起空腹100个，减腰腹赘肉，练出细腰马甲线居家锻练

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