猜你喜欢
03:48
在懒都要做，凯格尔运动4分钟tabata跟练#凯格尔运动 #腹直肌分离 #盆底肌训练 #产后修复
2025-09-25
03:47
在家里再懒都要做，凯格尔运动4分钟tabata跟练版#一起来锻炼 #产后恢复 #女生必看 #腹直肌分离 #居家锻炼
2025-06-02
00:00:08
盆底肌训练组合动作#居家锻炼 #产后恢复 #盆底肌训练 #女性健康
2025-11-12
00:10
产后恢复宝妈盆底肌修复产后妈妈居家锻炼
2025-10-02
00:00:13
八爪鱼 训练，四个动作 每个动作2~4组#居家锻炼盆底肌#盆底肌正确收缩方法 #产后恢复#宝妈 #盆底肌
2025-11-09
00:00:47
顺产剖和腹产后，分别什么时候做训练、什么时候能用仪器？ #产后#盆底肌#产后妈妈#产后恢复
2025-10-29
00:00:11
盆底肌修复跟练#盆底肌训练#盆底肌修复#凯格尔运动 #盆底肌松弛#居家锻炼
2025-10-18
00:00:04
盆底肌修复跟练#盆底肌训练#盆底肌修复#凯格尔运动 #盆底肌松弛#居家锻炼
2025-12-03
00:15
产后修复#产后宝妈 #骨盆修复 #盆底肌修复 #腹直肌修复
2025-02-23
00:00:08
盆底肌的重要性无需多言，所有女生抓紧时间练起来！#居家锻炼#产后恢复#盆底肌#盆底肌训练#运动康复
2025-12-08
00:00:09
居家盆底肌训练❗❗❗#盆底肌训练 #盆底肌修复 #居家健身有新招 #居家锻炼 #健康
2025-12-11
#凯格尔运动 跟练，练一次紧一次 #宝妈 #产后恢复 #居家锻炼 #盆底肌修复
2025-08-06
