月底饿得直扶墙。

姑姑带小侄女爬山，孩子累了不抱靠口头鼓劲

这如今我谁都不能靠。苦累只有我知道。累了我就靠靠墙。困了我就靠靠床

酒过三巡情飞扬，谁都不服他就扶墙#内容太过真实 #正能量 #喝酒要适量

结疗后大病初愈，普遍脾胃虚弱，腿部酸软无力，建议大家每天都练练踮脚，开始扶墙，扶椅子也可以，练一个月，你就会感谢我！ #脾胃虚弱 #调理脾胃 #勇哥健身 #癌症康复 #癌症患者日记

什么是幸福？一堂老屋一个老伴，饿了有人做饭 喝酒有人碰杯 冷了有人添衣 病了有人照顾。这就是最简单幸福！#晚年生活 #最简单的幸福 #农村生活

爸爸累了能靠的只有墙和被，他不敢休息，不敢后退，生拍家人会受罪，有谁知道爸爸累不累，爸爸的心酸有谁来体会，爸爸就是一棵参天大树，为我们撑起一片天，苦累从来都不说，默默付出从来都不求回报，又有谁留意过爸爸那默默付出的身影，那渐渐弯曲的脊梁，那日夜增多的白发， 那都是他为家操劳的勋章 #爸爸你辛苦了 #父爱如山 #唱出了多少人的心声 #原创作品 #面妹孔佳奇

你身边有没有这样的人：明明没说一句狠话，也没炫耀肌肉，但别人就是不敢招惹他？不是因为他多能打，而是他身上有种“惹不起”的气场。这种气场，普通人也能练出来！今天教你一招制敌的两步训练法，不花钱、不求人、也不需要器械，只要你肯坚持，一招练到极致，别人看到你就知道——这个人，惹不得！第一步：扶墙训练，打通发力的“根”很多人打拳发不出力，就是不知道力从哪儿来，怎么走。真正有效的力量，不是靠胳膊硬甩，而是从脚底出发，通过脚→腿→腰→胯→肩→拳，一气呵成。你只需要一面墙！两脚前后开立，后脚垫起，双手轻扶墙面，身体保持

这次爬凤凰山，一共6公里，耗时5小时。一开始我都做好心理准备半途折返，没想到她真走完了。可能因为她真的太矮了，连山顶摆摊的老板看到她都觉得很惊奇，问了我几次，她真的是自己爬上来的吗。 不牵不抱不扶，路自己走，包自己背，摔跤自己站起来，累了可以休息，休息多久都可以，但休息完了继续自己走——这就是我的原则。 不要跟我掰扯“爬个山有没有必要这么较真”，你理解的爬山，跟我定义的爬山就不是一回事。你理解的爬山是一种游玩，而我是去操练娃的，玩自然有玩的时间和去处。 一直有很多人说想跟着我们去，我都拒绝了。三年前我们第

饿时馒头贵，饱时玫瑰香。这个世上根本没有最重要的东西，只有最需要的东西，贫穷时钱最重要， 单身时情最重要，口渴时水最重要，饥饿时饭取全要，累了休息最重要，病了健康最重要。 人生最无常，珍惜碗中汤。不要为难自己，不要为了不切实际的欲望，搞得自己身心俱疲，不要为了遥不可及的东西，忽略了身边的小确幸，知足才能常乐。我们总在寻找一个答案：我们这一生，到底什么最重要？ 这个问题，永远没有统一答案，千人干问，千人千答。 有人缺钱，有人缺爱，贫困者追求富贵，富贵者追求享乐，缺钱说金钱最重要，缺爱的说感情最重要，有啥啥就