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#古法锻炼 #洗髓功 #道家文化 #道家文化传承 #锻炼
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让自己开心的第一步就是练功！练给自己增加能量的古法运动！#每日一练 #小动作大作用 #古法健身 #晨练打卡 #居家锻炼
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《扭胯舞》#养生操 #小动作大作用 #居家锻炼 #正能量#古法养生 ？
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颈部锻炼操，一定要跟练起来~ #古法健身 #居家锻炼 #锻炼 #小动作大作用
2025-09-11
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#易筋经 #站桩 #传承 #洗髓功
2025-10-25
