早啊！每次看到自己的付出有了收获，都会发自内心的高兴🥕#曾黎粒粒皆辛苦 #抖抖好生活 #星趣研究所 #胡萝卜

每次看剧本时的我Belike👇 #星趣研究所 #抖抖好生活 #星动营业中#tears转场#看书幻想变装挑战

#杨迪爬三山五岳 #抖抖好生活 #星趣研究所 爬山路上最有收获的就是遇到这些鼓舞我的同行人，祝他们一切都好。

我因为在外地工作没来得及摘，我妈说黄瓜种老了。种地真的是一门与时间相处的艺术啊，不过她说拿去炖汤特别香，你们喝过黄瓜炖的汤吗#曾黎粒粒皆辛苦 #抖抖好生活 #星趣研究所 #摘黄瓜

今天回大本营接受试炼 顽攀每次换完线之后都会给我一种武侠小说里武林大会的感觉 各路攀岩高手都不约而同齐聚于此对全新的线路发起挑战 其实就算不上墙过来欣赏他们的攀爬也是非常满足的 能学到很多东西 今天来顽攀爬一下抱石 检验一下这段时间以来自己是否有所提升 不过听说这次的线路是偏软的 相比起上两次的来说 尤其是三月份那批线 简直噩梦🥲🥲🥲 总体感觉还不错吧 只是这肩膀依旧是不给力 爬一半就不舒服了 所以今天也只能草草收尾 但对于我来说我很知足了 安全不受伤就是最重要的 也希望大家都能平安健康的运动 开心快乐

太香了！被我“封神”的长沙盖码饭来了！ 我多年私藏的“宝藏饭店”，每次录影结束马不停蹄 就为了吃上一口地道湘味盖码饭，太香了！#抖抖好生活 #星趣研究所 #嘉双筷子#心动打卡指南#遇见城市

一会要出门，把福利挂链接了 宝贝反应芋泥卷芋头太细腻，好的，明天让他们调整命啊，芋头每次来都是不稳定，芋头水分太大了，我们明天多加一些芋头在芋泥卷里，黑金有了也是福利价，我一会去外地找地方输液吧，我要去沧州找一位很厉害的抖音运营商咨询点事，如果不输液8月16号都没办法直播了，等我带着好吃的月饼回来，#强烈推荐 #甜品烘焙

现在终于明白了，零食很忙扩展得那么快，甚至乡镇街道都有了，只要人多一点的地方，基本上都有连锁店了。零食很忙主打的线路就是便宜。前两天去超市买了两瓶娃哈哈，一瓶4.5，而零食很忙才3.7，一瓶便宜了八毛，这是给消费者实打实的优惠。为什么每次看到零食很忙，店里生意火爆，付款还要排队。在超市买东西付款排队的现象很少了，可能只有胖东来了。好的品质，优惠的价格，一定是市场存下来的产物。#零食很忙

不知道大家有没有这样的感觉 就是年纪越大学东西越慢 是这样的 今天晚上要直播 所以只有赶在中午去简单爬会墙 正好赶上顽攀二楼换线 试了试这条新线 真的就是一条分步还蛮清晰明了的线 难点也一眼能看懂 可就是起步后第二步那个细微的处理 怎么学学不会 试了好几把才成功 其实也不是学不会 都能听明白理解透 但就是没办法落实好 包括后来过的那一遍其实也是有很多瑕疵 回来的路上我一直在思考 其实小时候我学东西还是挺快的 当然屏幕前的各位彦祖亦菲肯定更快 可为什么现在35岁这个年纪就会有一种心有余而力不足的感觉 我的一

散步偶遇到周深了家人们谁懂啊 ！！！🤩🤩🤩 一开始听到一个女生尖叫还以为是什么打架斗殴事件，过去凑热闹才知道是周深来烟台山了！！！拉着我姐妹一直狂奔，左手还拿着饮料，本来一直在队伍的最后看不到人，结果深深遇到一个楼梯要爬很高，估计是想放弃了就往回走🙊我跟姐妹直接从最后变到前排哈哈哈这运气绝了啊！！！谁懂啊跟深深中间就隔了个保安距离超级超级近，我喊他他还转过头跟大家说注意安全呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜（虽然感觉自己喊的好bt请大家自动忽略哈）。 ps：好后悔没跟他对歌，骑车回家路上一直在想应该唱一

薄肌攀岩 开心又又又又换线了 这换线速度真是绝了 三楼据说是一周一换（但几乎没啥能爬的 都太难）然后今天二楼又全部换新线了 而且友好线路不少（当然难的还是难得一批）今天正好看到了（应该是青少年队）的模拟抱石比赛训练 太震撼了 感叹现在的小孩身体素质咋能这么强 一些脑洞大开匪夷所思的动作说来就来 看得我这个中登一愣一愣的 视频中是今天过的一些新线（都是V2-3差不多）六战开心攀岩每次都多多少少有些收获 可今天却不凑巧再次拉到我本就脆弱的肩膀 哎 这周的攀爬计划可能又要做些调整了 大家一定也要注意安全啊 保重

这几天有点事儿，去公证处做了个父母财产的放弃协议，为了以后姐姐妹妹们能顺利继承，所以没有更新视频，让家人们担心了，我虽然病了，但我脑子里是清醒的，到这最后谁对我好，对我不好我都深能体会，这几年病了每次住院姐姐是又出钱又出力的，有时候在外地治疗，给我转钱请护工，转吃饭钱，妹妹虽然没她付出的那么多，因工作的原因，也没有时间，也是尽心尽力的，不停往医院打电话关心，找我聊天分散注意力，鼓励我，这我都知道，都说人有下辈子，哪有什么下辈子啊，今生是姐妹，下一辈就不一定咯.这辈子我欠的人情太多了，根本还不完，那么多好心