45天帮孩子养脾胃，这个顺序记错等于白忙活❗ ❤️先消积，再清热，接着健脾，最后强体质！顺序不能乱✊ ❤️按顺序一套流程走下来，孩子气/色都变好了~ . 🧡最近总被问怎么给娃调理脾胃的，长得又高体质又好，现在把具体方法分享给焦虑的宝妈👇👇 . ✅第一阶段（1-7天消积）：准备半个苹果、20克小米、30克山药，清水700ml，破壁机米糊模式。 . ✅第二阶段（8-15天清热）：黄豆20克、小米30克、绿豆20克、百合5克，清水700ml，破壁机米糊模式，既能消积还能健/脾/胃，宝宝接受度很高~ . ✅第