猜你喜欢
05:29
带粉丝训练：胸部训练(4)不一样的蝴蝶机夹胸
2025-09-15
居家胸部肩部塑形训练（改善下垂、松弛、副乳） 今天19:30胸肩训练，19:05动作讲解#费教练健身 #塑形 #力量训练 #胸部训练 #肩部训练
2025-09-25
居家练出好看的肩部紧致胸部！ 今天19:30胸肩训练，19:05讲解训练动作！#居家锻练 #运动健身 #费教练健身 #胸部训练 #肩部训练
2025-07-17
居家练出好看的肩部并紧致胸部 今天19:30胸肩训练，19:05动作细节讲解#居家锻炼 #运动健身 #费教练健身 #肩部训练 #胸部训练
2025-07-31
臂力棒虽然可以锻炼到胸肩手臂线条，但是训练也是有方法的 #薄肌男孩 #臂力棒 #居家锻炼 #好身材练起来 tyl
2025-09-09
臂力棒虽然可以锻炼到胸肩手臂线条，但是训练也是有方法的 #薄肌男孩 #臂力棒 #居家锻炼 #好身材练起来 tyl
2025-09-10
女生想要改善胸型，让胸部变得饱满挺拔需要多久？就做这4个动作 #胸部训练#运动#自律#健身#居家锻炼
2025-08-29
女生想要改善胸型，让胸部练的饱满挺拔需要多久？就做这四个在家就能练的动作就可以了！#居家锻炼 #胸部训练 #胸型改善 #健身 #家庭健身
2025-09-28
女生居家#胸部训练 动作，坚持练就可以改善胸型！#减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #居家锻炼 #健身打卡 @DOU+小助手
2025-07-14
00:00:49
练胸之前一定会做的4个热身动作，可以有效提高训练质量 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #胸部热身 #抖音健身房
2025-10-14
00:32
夏天到了，男生胸部肥大穿衣很尴尬，怎么办？ #胸肌训练 #健身小白必看经验 #弹力带练胸
2025-05-31
练就饱满下胸黄金动作，更加适合新手！#健身 #健身教学#健身干货#健身小白#胸部训练
2025-09-19
