你为什么瘦不下来！ #体重管理年 #减脂 #减肥 #肥胖 #山西

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姑娘体脂38.3%，内脏脂肪超标更多，代谢更容易出问题。#减肥 #肥胖 #减重 #体脂 #代谢

什么样的女生最难瘦！ #体重管理年 #减脂 #减肥 #肥胖 #山西

体脂高的小基数如何减脂塑型 小基数是一定不能先减脂后塑型，因为传统的减脂在大多数人脑中的印象就是减重，只有大体重适合先减脂，减到标准体重再塑型，而小基数已经是标准体重，无需单独减脂减重，而是减脂塑型同步，也就是增肌减脂同步，因为小体重体脂高的核心原因并不单纯脂肪多，而是肌肉太少了#减肥#减脂#小基数减肥#体脂率

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如何不挨饿，还能月瘦20斤？ #体重管理年 #减脂 #减肥 #肥胖 #山西

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小基数减重不是第一目标，体脂率低才是第一目标，体重轻不代表身材好看，但是体脂率低一定身材好看#减肥#减脂#小基数减脂