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后背多柔软 就有多年轻 以身带手 身袋相随 每天拍打后背3到5分钟 后背越来越轻松拍打养生
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一人一袋，锻炼就是这么简单，身袋合一，以身带袋，坚持一个月爱不释手
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经常锻炼老腰越来越轻松舒适#居家锻炼 #中老年居家运动 #老腰 #健身 #牵引吊袋 314
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后背主一身之阳，后背凉后背厚，每天坚持拍打5分钟，后背越来越轻松，气色越来越好
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拍后背锻炼操#居家锻炼
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古法拍打袋，每天10分钟，全身都轻松！ #拍打袋甩袋 #居家锻炼 #拍打养生
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每天坚持2次 每次5分钟 肩颈轻松 后背薄了 热乎了 背部拍打锻炼 肩颈后背轻松 立夏更要拍背
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肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
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